我们体内有一种代谢的产物，叫做尿酸，吃肉多的人摄入的量过多，意味着体内的嘌呤也会有很多，我们每天都会排出出很多的代谢产物，尿液里含有的尿酸也是其中的一个，如果体内的尿酸值过高的话，那就极易的引发痛风。

我国也是一个人口大国，所以患上痛风人群也是很多的，经常的熬夜、不规律的饮食或者是酗酒都有可能会引发痛风，那你知道痛风的诱因都有哪几种吗？

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1、家族遗传

痛风其实也是会有遗传性的，就比如体内的红细胞变多，就会导致骨质增生等疾病，也会间接的造成体内的尿酸值升高，但是痛风遗传的情况是很少见的，所以家里即使有痛风的病人，也不见得会遗传给下一代。

2、排泄受阻

痛风发作的根本原因就是体内的尿酸值过高，而一些白血病或者是肿瘤就会引起体内的细胞繁殖速度变快，使得体内的核酸增加，也就造成尿酸过多；或者是代谢受到了阻碍，不能够及时的把体内的尿酸排泄出去，往往也会导致尿酸过多。

3、饮食嘌呤过多

其实我们很多饮食当中就含有过高的嘌呤，比如常见的肉汤、深海鱼、动物内脏、大豆等食物中的嘌呤就很高，普通人吃了没有什么大的副作用，但是对于高尿酸的人来说却是致命的打击，因为吃多了就极易的诱发痛风发作。

4、肾功能受损

我们的肾脏主要的作用就是代谢体内的化合物，如果你的肾脏功能不好的话，那就有可能会导致体内的尿酸不能够及时的排出，尿酸过多了之后就很容易形成尿酸结晶盐，堆积在人体的关节处，痛风发作起来就疼得要命了。

引起痛风的诱因有很多，常吃的“一汤”就在其中，多吃了尿酸就会升高，它就是羊肉汤，可能在南方食用羊肉的人并不多，大概是人们接受不了它的一股膻味，但是在北方，羊肉却是家家都必备的肉食之一。而羊肉汤中的脂肪和维生素具有驱寒祛湿的作用，湿气重的人吃了会有很好的效果。

但是其中的嘌呤却很高，特别嘌呤又极易的溶于水，经过烹煮之后的羊肉汤里面的嘌呤值就更高了，吃羊肉的时候人们都禁不住的喝上一口汤，起到暖胃的作用，这样就极易导致体内的尿酸过高。

这个时候可以从日常的饮食当中去控制和降低尿酸，首先是要管住自己的嘴，不能够吃嘌呤过高的食物、饮料和水果，还有可以适当的补充一些降低尿酸的五丁云，其含有多种的中草药和提取精华物，能够帮你很快的降低体内的尿酸，从而让你能够远离痛风。

它里面的的玉米须粉和菊苣能够帮助患痛风的人消肿、抗菌；柠檬酸钾、柠檬酸钠属于碱性的物质，可以调和尿酸的酸性，中和之后降低尿酸的值；五丁云里的海洋鱼低聚肽粉，能够有效的阻碍体内尿酸生成的作用，平稳体内的尿酸水平，茯苓具有利尿的作用，这些食材组合起来，有助于降低体内的尿酸。